¿Cómo diferenciar un dolor de cabeza común de una migraña?
El dolor de cabeza es una de las dolencias más comunes en todo el mundo, pero no todos los dolores son iguales. Por lo que, diferenciar entre un dolor de cabeza común y una migraña puede ser clave para recibir el tratamiento adecuado y mejorar tu calidad de vida.
Aunque la causa exacta de las migrañas sigue siendo desconocida, los investigadores creen que factores como los antecedentes familiares, el sexo y la edad desempeñan un papel crucial. La genética parece ser un factor significativo, pues 1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 16 hombres experimentan migrañas a lo largo de su vida. Además, la mayoría de las personas que sufren de migrañas frecuentes comienzan a experimentar estos episodios desde la infancia.
La principal diferencia entre ambas es que la migraña suele tener síntomas más severos, mientras que los dolores de cabeza, suelen tener su origen en los nervios de los músculos y los vasos sanguíneos que rodean la cabeza, el cuello y la cara. Estos nervios suelen activarse por el estrés, la tensión muscular, o el agrandamiento de los vasos sanguíneos.
Por esta razón, en el video que te presentamos a continuación de la Revista MSP de Puerto Rico, la neuróloga Franchesca Fiorito, te explica las principales diferencias y cómo puedes hacer un autodiagnóstico en casa.
El centro del dolor de una migraña se encuentra en la zona media del cerebro y esta empieza cuando las células nerviosas hiperactivas mandan impulsos a los vasos sanguíneos. Lo que causa la emisión de prostaglandina, serotonina y otras sustancias inflamatorias que causan que los vasos sanguíneos cerca de las terminaciones nerviosas se hinchen y por lo tanto sean dolorosas.
¿Cómo puedes tratar el dolor en cada caso?
El dolor de cabeza común puede ser tratado con métodos simples y accesibles como:
- Analgésicos de venta libre: Medicamentos como el ibuprofeno o el paracetamol.
- Descanso Adecuado: Dormir bien puede aliviar el dolor.
- Hidratación: Beber suficiente agua.
- Técnicas de relajación: Practicar yoga, meditación o técnicas de respiración.
Mientras que, una migraña puede requerir un enfoque más específico y de seguimiento médico
- Medicamentos Recetados: Triptanos y medicamentos preventivos.
- Cambios en el Estilo de Vida: Evitar desencadenantes conocidos y mantener un horario regular de sueño.
- Terapias Complementarias: Acupuntura, biofeedback y suplementos como la riboflavina.
- Cuidado Médico: Consultar a un especialista en migrañas para un plan de tratamiento personalizado.
Recuerda
Por todo esto, diferenciar entre un dolor de cabeza común y una migraña es fundamental para recibir el tratamiento adecuado, mientras que los dolores de cabeza comunes suelen ser menos severos y más fáciles de manejar, las migrañas requieren un enfoque más integral debido a su intensidad y los múltiples síntomas asociados. Si experimentas dolores de cabeza frecuentes o intensos, es importante que consultes con un profesional de la salud para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
El sueño es la forma en que nuestro cuerpo se cura a sí mismo.
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